A quoi s’attendre ?

Lors de notre premier contact, nous conviendrons d’un premier rendez-vous qui sera l’occasion de définir votre objectif.

Cela nous permettra de discuter de vos préoccupations et de voir comment je peux vous aider mais également de déterminer si la sophrologie est la bonne approche pour vous.

La première séance est une session d’accueil, conçue pour vous mettre à l’aise et explorer ensemble les possibilités de la sophrologie.

Suivant vos besoins, nous mettrons en place les techniques les plus efficaces pour vous, afin que vous ressentiez rapidement une amélioration.

Il est essentiel de souligner qu’il n’y a jamais d’obligation de continuer après cette première séance. Nous avancerons à votre rythme, respectant votre confort et vos besoins individuels.

Pour obtenir des résultats durables, il est nécessaire de se voir une fois par semaine. Ces rencontres régulières permettent de construire une base solide pour votre bien-être.

La durée de l’accompagnement dépendra de votre situation spécifique et de vos objectifs personnels (comptez entre 8 et 12 séances).

La sophrologie est un processus progressif qui nécessite une pratique continue, pour que vous puissiez pleinement bénéficier de ses bienfaits dans votre vie quotidienne.

Au fil des séances, vous commencerez à vous sentir progressivement mieux, à mieux comprendre votre fonctionnement . Je serai là pour vous écouter, vous guider et vous soutenir, mais vous serez le véritable acteur de votre propre changement.

L’objectif ultime de notre travail ensemble est de vous aider à vivre une vie plus sereine. Vous serez en mesure de mieux gérer vos émotions, de développer votre confiance en vous et de cultiver votre bien-être intérieur.