Vous êtes hypersensible ? Retrouvez une vie plus sereine en moins de 20 min par jour.

Rejoignez cet accompagnement unique pour transformez votre sensibilité en force
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Laissez-moi vous poser quelques questions …

  • Vous demandez-vous pourquoi tout est compliqué et demande un effort d’adaptation ?
  • Est-ce que vous aussi, un rien vous affecte, vous blesse ou vous fatigue ?
  • Diriez-vous que votre peur de décevoir ou d’être rejeté(e) vous empêche d’être vous-même ?
  • Êtes-vous trop émotif (émotive), à fleur de peau ?
  • Avez-vous souvent besoin de calme ou de vous isoler pour vous ressourcer ?
  • Est-ce que vous aussi, vous voudriez « débrancher » votre cerveau de temps en temps ?
  • Voulez-vous vous débarrasser de ce sentiment d’être en décalage avec les autres ?
  • Est-ce que vous en avez marre de rester bloqué(e) sur une situation en ruminant durant des jours ?
  • En avez-vous assez d’être une éponge et de tout vivre sans filtre ?
  • Aimeriez-vous avoir un bouton « volume » pour réguler votre sensibilité ?
Stress anxiété émotions négatives

Si vous avez répondu « oui » à au moins 5 de ces 10 questions lisez vite ce qui suit.

Vous avez sans doute déjà tenté de …

Ruminations

… faire taire votre voix intérieure. Vous avez essayé de vous conformer aux attentes des autres, de minimiser vos ressentis et de taire vos besoins. Mais cette stratégie vous a empêché(e) de vous exprimer pleinement.

… construire des murs autour de vous. Vous avez créé des barrières pour vous protéger des émotions fortes et des stimuli extérieurs. Mais ces murs vous ont isolé(e) du monde.

… devenir quelqu’un que vous n’êtes pas. Vous avez aspiré à être « normal(e) », à correspondre à une image idéalisée de la personne « parfaite ». Mais cette quête vous a éloigné(e) de votre nature et vous a empêché(e) de découvrir votre véritable potentiel.

… trouver des solutions magiques.  Vous avez sans doute nourri l’espoir qu’une solution miracle, une technique secrète ou une philosophie révolutionnaire pourrait « guérir » votre hypersensibilité d’un coup de baguette magique. Hélas, ces mirages se sont révélés illusoires, vous laissant encore plus désemparé(e). Elles s’appuient sur l’idée qu’il existe une recette universelle pour résoudre vos problèmes d’hypersensibilité, sans tenir compte de votre individualité et de la complexité de votre situation. Temps, argent et énergie ont été investis en vain, alimentant un sentiment de frustration et d’impuissance.

Imaginez un instant …

Quoiqu’il arrive, vous êtes désormais plus serein(e).

Le soir, vous rentrez sans stress, car maintenant vous savez comment le gérer. Vous retrouvez votre famille détendu(e), heureux(se).

Fini les crises, la fatigue nerveuse, les angoisses, les réactions excessives. Vous profitez pleinement de vos week-ends, de vos moments de détente, de votre entourage qui apprécie votre évolution.

Voyez ce bien-être, cette disponibilité : vous appréciez simplement la sérénité et pouvez vous poser calmement.

Anxiété

Vous n’êtes plus esclave de vos émotions et avez le recul nécessaire pour ne plus les subir.

Ruminations

Je m’appelle Sophie et j’accompagne les personnes sensibles vers une vie plus sereine

D’aussi loin que je me souvienne, tout a toujours été « trop ». J’étais submergée par un flot incessant de sensations désagréables, souvent déstabilisantes, parfois carrément insupportables. Trop collant, trop serré, trop fort, … Je me sentais différente dans un monde bizarre. Il y a toujours eu des « pourquoi ? » et des réponses incompréhensibles.

En grandissant, j’ai essayé de mieux gérer cette sensibilité. J’ai développé des stratégies pour me protéger des environnements trop stimulants qui se résumaient bien souvent à l’évitement. Malgré tout, il restait trop de moments où je me sentais dépassée, où, à force de contenir, ça finit par exploser ou se transformer en angoisses.

Un jour, j’ai testé la sophrologie. Sa promesse d’harmoniser le corps et l’esprit a éveillé en moi une lueur d’espoir. J’ai franchi le pas et me suis laissée guider.

Au fil des séances, j’ai découvert un univers apaisant, où le silence n’était plus synonyme de vide mais de plénitude. J’ai appris à respirer profondément, à détendre mes muscles, à calmer mon esprit. J’ai exploré le pouvoir de la visualisation, transformant mes émotions intenses en images positives. En parallèle, le besoin de comprendre ce fonctionnement était indispensable, j’ai donc suivi des formations, notamment sur les émotions et j’ai beaucoup lu pour aller plus loin dans cette compréhension.

Aujourd’hui, fini le chaos étourdissant ! Toutes ces techniques et ces formations m’ont permis d’apprivoiser cette sensibilité débordante, de la transformer en quelque chose de plus cohérent et de plus utile. J’ai appris à écouter mon corps, à comprendre mes émotions, à naviguer avec une nouvelle confiance en moi aidée par ce « super radar ».

C’est pour ces raisons que j’ai créé cet accompagnement

Pour vous aider à comprendre ce qui se passe en vous, naviguer à vue dans les méandres de vos émotions et surmonter les défis quotidiens que vous impose votre sensibilité.

Sensibilité

Sensibilité

Stress

Stress

Anxiété

Anxiété

Il va vous permettre entre autre de :

Comprendre les messages que vos émotions vous envoient, pour mieux vous connaître et faire des choix éclairés.

Accueillir vos émotions avec bienveillance, sans les juger ni les rejeter.

Développer des stratégies d’auto-apaisement pour gérer le stress, l’anxiété et les situations difficiles.

Communiquer vos besoins avec clarté.

Poser des limites saines pour protéger votre énergie et votre bien-être.

Renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous.

Cultiver des relations positives et nourrissantes avec les autres.

Vivre en accord avec vos valeurs et vos aspirations profondes.

Transformez votre hypersensibilité en une force pour vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Vous aurez également accès à :

Un espace personnel en ligne

Des audios et des fiches à télécharger

Une bibliothèque de ressources comprenant des suggestions d’articles, de vidéos et de livres sur l’hypersensibilité.

Des conseils pour développer votre routine bien-être.

La possibilité d’échanger avec d’autres participants via un groupe en ligne.

Je vous invite à cliquer dès maintenant car dans un soucis de disponibilité, je ne réserve que six accompagnements maximum par mois.

Au fil de l’accompagnement, vous découvrirez  …

Les 5 ingrédients indispensables pour passer en mode « sérénité ».

Des exercices et des tips pour toutes les situations.

Découvrez le pouvoir de votre imagination (même si vous ne croyez pas aux licornes …).

Le module « Développer ses compétences émotionnelles » pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.

La garantie d’un accompagnement sur-mesure qui tient compte de VOS attentes, de la définition de VOS objectifs et d’un suivi évolutif (car oui …. vous allez évoluer !).

Sophrologie et stress

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Par téléphone

06 32 59 58 27

Par mail

sophie@blng.fr

Adresse

41 bis, rue Jacques Callot – 54550 BAINVILLE SUR MADON

Horaires d'ouverture

Lundi : 10h – 19h

Mardi : 10h – 19h

Mercredi : 10h – 19h

Jeudi : 10h – 19h

Vendredi : 10h – 19h

Samedi : 9h – 13h

Dimanche : fermé

Durée entre 1h et 1h30 pour cerner vos besoins et faire le tour de votre problématique.

 Durée entre 15 et 30 min pour échanger sur l’accompagnement.